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保安巡邏
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緩解保安護(hù)衛(wèi)心里壓力方式

2021-04-27 10:39:07

1.加強(qiáng)戰(zhàn)時(shí)適應(yīng)性心理訓(xùn)練由于工作性質(zhì)的特殊性,保安員往往會(huì)對(duì)危機(jī)事件進(jìn)行緊急先期處置。當(dāng)處于高溫、濃煙、爆炸、倒塌、中毒、噪聲、活動(dòng)空間狹小等各種危機(jī)現(xiàn)場時(shí),若主觀想象某種危險(xiǎn),則會(huì)本能地精神緊張,表現(xiàn)出恐懼、厭倦、急躁,甚至是泄氣等消極情緒,尤其是看到人員傷亡時(shí),精神極度地緊張,恐懼則會(huì)進(jìn)一步加劇,甚至畏縮不前。要消除以上消極情緒,可以采取以下方法:以“恐”制恐法:在搶險(xiǎn)救援和生命救助現(xiàn)場,人和恐懼、焦躁、驚慌失措都會(huì)對(duì)戰(zhàn)斗帶來影響。尤其是在外界人員集中、慌亂及恐懼情緒對(duì)保安員的感染作用下,會(huì)加劇恐懼等心理。因此,心理訓(xùn)練重點(diǎn)是消除慌亂和恐懼情緒,培養(yǎng)勇往直前、堅(jiān)韌不拔、靈活應(yīng)變的意志品質(zhì)。首先,可通過高空訓(xùn)練,在煙火情景中訓(xùn)練,在爆炸、倒塌、中毒等模擬危險(xiǎn)條件下的訓(xùn)練來增加膽量,根據(jù)需要設(shè)置危險(xiǎn)情景,增強(qiáng)保安員沉著、冷靜和自制的能力。

保安護(hù)衛(wèi)

系統(tǒng)脫敏法:系統(tǒng)脫敏法是建立在放松訓(xùn)練基礎(chǔ)上的一種行為改變方法,主要用于消除在某一暫時(shí)特殊情境下不合理的、過度的焦慮或恐懼心理,同時(shí)建立起適當(dāng)?shù)男袨榉磻?yīng)方式。運(yùn)用這種方法要求:首先,學(xué)會(huì)放松全身的肌肉,然后把令你感到焦慮或恐懼的刺激程度由低到高分出等級(jí),每一等級(jí)的刺激強(qiáng)度應(yīng)在個(gè)人能忍受的范圍之內(nèi);其次,按照建立條件反射的過程,將緊張性刺激與全身放松狀態(tài)反復(fù)結(jié)合;其三,當(dāng)?shù)退降拇碳び捎谏眢w放松而不再引起焦慮和恐慌情緒時(shí),就呈現(xiàn)出另一個(gè)略強(qiáng)一點(diǎn)的刺激,再與身體放松反復(fù)結(jié)合,直到不再感到焦慮為止。

保安護(hù)衛(wèi)

通過心理訓(xùn)練,能不斷提高保安人員的心理適應(yīng)能力,從而提高其在危機(jī)救助中的心理素質(zhì),充分做好各種心理準(zhǔn)備,增強(qiáng)處置危機(jī)事件的速度、質(zhì)量和效率,為順利完成救人、滅火、疏散、保護(hù)物品以及各種復(fù)雜、危險(xiǎn)的戰(zhàn)斗任務(wù)創(chuàng)造必要的心理?xiàng)l件。


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